beats blog

Die Grafik zeigt die nackte Wahrheit. Immer nachts, vor dem zu Bett gehen steige ich auf die Digitalwaage und notiere mein Gewicht auf einem Zettel. Die Daten übertrage ich in SportTracks, was auch die Grafik produziert. Am 1. Januar 2010 wog ich 99 Kilo, gestern dann 91 Kilogramm. Bis Mitte April habe ich acht Kilo reduziert, seither pendle ich zwischen 91 und 93 Kilo (bei 1,92m Grösse).

Eigentlich würde ich gerne noch ein paar Kilos runter, doch auch hier gilt: In letzter Zeit war ich zu faul. Meine Bemühungen haben nachgelassen. Ich vernachlässigte meine Gymnastik und auch beim Essen nahm ich es in den letzten zwei Monaten nicht mehr so genau. Und so geht natürlich nichts. Ich bin froh, die ca. 92 Kilo zu halten, das finde ich schon recht gut. Wenn ich jedoch bis Anfang August, bis zum Start der Graubünden-Biketour noch die 90 Kilogrenze knacken könnte, wär's natürlich super. Mal schaun.

Ich wollte nach dem Feierabend eine Runde biken, was sich dann jedoch etwas verzögerte. Wie angekündigt zog sich der Himmel gegen Abend zu und als ich gegen halb sieben Uhr auf's Bike stieg war es schon ziemlich düster. Und prompt fielen schon bald die ersten Tropfen... Mist. Ich hatte keine Lust nass und dreckig zu werden und auf keinen Fall wollte ich mich unnötig erkälten. So drehte ich um und war nach nur knapp 25 Minuten Fahrt schon wieder zu Hause.

Ich packte nur kurz die Sporttasche, stieg ins Auto und fuhr zum Fitnesscenter. Ich hatte nicht vor, mich an den Geräten zu stärken, sondern wollte einfach noch etwas in der Sauna schwitzen. Was mich dann prompt an den letzten Beitrag erinnerte.

Ja, in letzter Zeit empfinde ich schwitzen verstärkt als ein Akt der Reinigung. Doch nicht nur das. Wenn ich gut schwitzen kann fühle ich mich auch leichter, irgendwie durchlässiger und trotzdem stabiler. Das ist noch schwierig zu beschreiben. Durch schwitzen kann ich negative, emotionale Anhaftungen abstreifen. Dadurch bessert sich regelmässig meine Laune. So auch heute... schön war's.

Seit Jahresbeginn sind nun sieben Arbeitswochen verstrichen und durch den Wegfall der Schule am Freitag, hat sich meine "Standard-Arbeitswoche" neu strukturiert. Ganz grob teilt sich die Woche nun zwei Bereiche: 3 Tage Brot erwerb, 4 Tage Brot essen. ... zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen.

Wenn ich mich frage, wer in der aktuellen Situation Herr über meine Lebenszeit ist, dann würde ich antworten: Von Montag bis Mittwoch bestimmt die Notwendigkeit Geld zu verdienen, um nach meinen Vorstellungen leben zu können, mein Tun. Donnerstag und Freitag gehören nur mir alleine, da bin ich bis auf Kleinigkeiten völlig frei, und Samstag, Sonntag bestimmen dann vorwiegend meine Mitmenschen und ihre Ideen und Bedürfnisse meine Aktionen. Das ist sehr spannend. Vor allem natürlich die zwei freien Tage... ich hatte vermutlich noch nie so viel Lebenszeit unter meiner eigenen Kontrolle. Das ist wirklich erhöhte Lebensqualität!

Hier habe ich diese zwei Tage dann bereits wieder etwas aufgeteilt. An mindestens einem Tag soll Sport im Vordergrund stehen. Kraft, Ausdauer und/oder Beweglichkeit trainieren, mindestens eines dieser Ziele soll da jeweils erreicht werden und bis jetzt bin ich diesbezüglich auch voll im Plan. Für die übrige freie Zeit gilt eigentlich nur noch die Regel: nicht rumhängen! möglichst wach und bewusst jeden Moment beleben und erleben. Das führt automatisch dazu, dass man die Zeit besser nutzt. Und das führt wiederum dazu, dass man sich auch bewusster entspannt und bewusster rumhängt, weil man das ja auch braucht.

Was ich noch anfügen möchte ist, dass ich diesen neuen Wochenrhythmus sehr mag und dass ich auch die Grundstruktur schätze, die die drei Arbeitstage mit sich bringen. Ich bin in diesen drei Tagen leistungsfähiger geworden, weil ich zufriedener und ausgeglichener bin als zuvor. Das wiederum bringt bessere Resultate und auch mehr Spass an der Arbeit an sich, was weiterum zur guten Stmmung beiträgt. Ja, momentan läuft es wirklich rund. Hoffentlich hält diese gute Phase noch etwas an. Ich bin dankbar und gebe mir Mühe.

Drei Tage Büroarbeit liegen nun wieder hinter mir. Es kommt Lern-Donnerstag und Schul-Freitag. Und dann: Bike-Samstag! Nach den Sommerferien hat sich mein 60% Arbeitsalltag wieder festgesetzt und Biketouren am Donnerstag liegen nun nicht mehr drin. Bis Ende Oktober muss die Diplom-Gruppenarbeit für die Vitaltrainer-Ausbildung fertig sein, bis Ende November sind noch Schultermine und im Dezember folgen dann noch die letzten Prüfungen. Das gibt viel zu tun und füllt die Donnerstage vollständig aus. Auch deshalb, weil ich sonst unter der Woche kaum lerne. Da muss ich nun durch.

Nach dem psychischen Tief von letzter Woche habe ich mich wieder gefangen und interessanterweise hat mir mein 60%-Büroalltag dabei nicht unwesentlich geholfen. In 60% der Zeit etwas zu bewirken ist eine spannende Aufgabe. Und es beschützt mich vor den 40% Nonsens, den ein globaler Grosskonzerne intern produziert... da trotzdem Mehrwert zu erzeugen, ist eine Kunst. Zum Glück ist das jeweils nach drei Tagen vorbei. Mein Mittwochabend ist immer ein Freitagabend. Abschluss Büro. Eingang Vitaltrainer. Die sieben Tage meiner Woche teilen sich auf in drei Tage arbeiten, zwei Tage Vitaltrainer-Ausbildung, ein Tag mountainbiken und einen Sonntag. Diesen Rhythmus mag ich.

Alter ist relativ, Jahre an sich sagen noch nicht viel aus.

Das persönliche Schicksal und die stetige Ansammlung von Erfahrungen ist wie ein Rucksack der immer schwerer wird und der das vorwärts schreiten zunehmend erschwert.

Mein Rucksack ist trotz 45 Jahren noch ziemlich leer. Auch, weil ich bisher von persönlichen Schicksalsschlägen verschont geblieben bin. Auch, weil ich keine Kinder habe. Auch weil ich geistig und körperlich vorwiegend gesund bin. Deshalb ist in mir noch so viel Leben und so viel Lust auf Leben.

Im Gespräch mit "Gleichaltrigen" fällt mir zunehmend auf, dass Anderen oft genau diese Lust auf Leben vergangen ist. Nein, vergangen ist der falsche Ausdruck. Die Flamme des Lebensfeuers ist einfach kleiner und deshalb sind sie vorsichtiger geworden. Es macht den Eindruck, als ob sie sich schon oft verbrennt haben und enttäuscht worden sind. Sie haben sich mit der Zeit dafür entschieden, lieber eine kleine Flamme in stiller Luft zu hüten, als mit einer starken Flamme dem Wind des Lebens entgegen zu treten. Nur so ein Gedanke - und wenn ich versuche deren Rucksack zu erkennen, so kann ich es auch oftmals verstehen.

Vielleicht ist es aber auch nur, weil ich in einem beruflichen Umorientierungsprozess stehe und deshalb gespannt bin, wie sich mein Leben in den nächsten Jahren entwickelt. Das gibt mir das Gefühl, die Fäden des Lebens etwas mehr in den eigenen Händen zu halten. Und das ist ein gutes Gefühl, eine positive Spannung.

Seit schon fast 10 Jahren surfe ich regelmässig verschiedenste Diskussionenforen im Internet ab. Natürlich dreht es sich in erster Linie um Mountainbikes, -teile und -touren. Ich nehme aber ab und an auch an politischen Diskussionen teil und bei Lust und Laune stehen auch philosophische und esoterische Foren auf meinem Online-Speiseplan.

Schon seit einiger Zeit stelle ich fest, dass ich je länger je weniger mitdiskutiere und vermehrt nur noch mitlese. Während ich früher noch begeistert meine eigene Meinung kund tat und auch mal beherzt mitgestritten habe, so kommt es immer mehr vor, dass ich zwar noch beginne eine Antwort zu schreiben, dann aber mitten drin abbreche. Oder ich verschiebe meine Antwort auf den nächsten Tag um es dann ganz sein zu lassen. Oft denke ich dabei, dass meine Ansicht gar nicht so wichtig ist, dass ich sie nun kund tun müsste. Ich werde zunehmend stiller... woran das wohl liegt?

Werde ich einfach bequemer, fauler, oder ist auch das nur eine Phase? Wobei... auch mein ganz persönliches Umfeld hat mir schon signalisiert, dass ich zunehmend stiller werde und nicht mehr so beherzt diskutiere wie früher einmal. Vielleicht werde ich auch bloss älter und ein bisschen weiser. Ich habe gelernt, dass jede Meinung persönlich ist und dass das, was für mich stimmig und richtig ist, noch lange nicht für Andere stimmen muss. Es ist auch nicht nötig, dass ich immer meinen Senf dazu gebe und alles kommentiere...

Auf der einen Seite sehe ich das positiv, als Grosszügigkeit, als Akzeptanz des Gegenübers. Ich habe gelernt, mir andere Meinungen und Ideen anzuhören ohne alles immer gleich auf mich und mein Gedankengut zu beziehen. Die Zeiten sind irgendwie vorbei, wo ich ungefragt Andere mit meiner Sicht der Dinge "belästigen" will. Wenn es für den Erzähler stimmt, dann ist ja alles gut. Wenn dann keine Frage zum Schluss kommt, braucht es von mir auch keine Antwort oder eine Schilderung dessen, was ich dazu denke. Ausserdem mag ich gewisse Dinge, die ich früher mal von grundauf durchdacht habe, nicht immer wieder von vorne durchkauen. Ich habe es mir genau überlegt und mir aufgrund von a), b) und c) eine Meinung gebildet. Punkt.

Doch es gibt halt -wie immer- auch eine Kehrseite der Medaille. Ich stelle fest, dass ich mich geistig zunehmend bequem in meiner eigenen Welt einrichte. Denn so wie ich pseudo-grosszügig anderen Menschen ihre eigene Wahrheit zugestehe, so stelle ich meine eigene Sicht der Dinge, meine eigene Wahrheit, je länger je weniger in Frage. Dies auch, weil ich meine Überzeugungen und Ansichten nicht mehr wirklich diskutiere und mit Argumenten erklären oder belegen muss. Das heisst also: ich werde stiller, geistig bequemer und so können über eine gewisse Zeit auch ganz simple Denkgewohnheiten zu Meinungen, Ansichten und Überzeugungen wachsen, ohne dass ich sie je wirklich hinterfragt und zumindest für mich selbst verargumentiert hätte.

Von Zeit zu Zeit ertappe ich mich in solchen Denkmustern. Ich merke dann, dass meine Gedanken für mich zwar bequem sind, dass sie aber bei genauem Überlegen, gar nicht schlüssig und stimmig sind. Oder auch, dass ich mir zu verschiedenen Themen zwar je eine Meinung gebildet habe, dass diese Meinungen in Summe betrachtet aber nicht konsistent sind. Das heisst, ich erlaube mir widersprüchliche Ansichten ohne ein Gefühl von Schizophrenie zu empfinden.

Sind das nun Zeichen des Alterns, der geistigen Ermüdung oder ist das vielleicht ein kleines Bisschen Weisheit?

Nach meinem Tief von letzter Woche geht es mir nun deutlich besser. Die Sonntagsspazierfahrt war Balsam für meine Seele. Der Biorhythmus scheint also recht zu bekommen. Wenn ich unten nochmals nachsehe, bin ich derzeit physisch und emotional im Hoch. Stimmt. Der gestrige Squashabend hat Spass gemacht und insgesamt fühle ich mich heute gut.

Ich habe derzeit beruflich viel zu tun und mit dem Start der Gruppenarbeit in der Vitaltrainerausbildung beginnt auch da eine interessante Zeit.

Diesbezüglich sind wir noch in der Findungsphase und haben noch (fast) alle Optionen offen. Das ist wirklich sehr spannend. In den Grundzügen sind wir uns einig und nun versuchen wir "das Ziel" unserer Projektarbeit festzuschreiben und auszudefinieren. Dabei entsteht ein anregender Mailverkehr. Ich schätze das. Schreiben ist fast etwas besser als Reden. Man denkt dabei mehr nach.

Aber es braucht auch Zeit. Zeit, die man halt auch mal dem Bloggen abschneidet.

Seit ein paar Tagen fühle ich mich etwas neben mir. Das brachte mich wieder einmal auf die Idee, meinen Biorhytmus zu konsultieren.

 Es sieht so aus, als ob ich am 21., also am letzten Freitag, gefühlsmässig (grün) und körperlich (rot) fast gleichzeitig einen Tiefpunkt durchschritten hätte, während es intellektuell (blau) noch bis zum 28., also am kommenden Freitag bergab geht. Das ist ungünstig, denn am Freitag soll ich einen 10-15 minütigen Vortrag halten und da wäre es nicht schlecht, intellektuell etwas im Hoch zu sein. Das wird schwierig. Immerhin bin ich trendmässig (gerade, blaue Linie) noch im Plus.

Die Tendenz bis zu Weihnachten sieht zwar nicht spitzenmässig aus, doch zumindest bewege ich mich mehrheitlich im positiven Bereich. Nur emotional geht es ziemlich gegen Null (gerade, grüne Linie), da zieht scheinbar eine Weihnachts-Sinnkrise auf... mal sehen.

Um es klarzustellen: Ich bin nicht Biorhythmus gläubig. Ich finde es höchstens interessant, wie so viele andere Dinge auch. Und wenn ich mich nicht so fit und wohl fühle, dann suche ich halt nach möglichen Erklärungen. Und da kommt mir so eine Biorhythmus-Geschichte natürlich gleich richtig.

Jetzt -wo ich in den Ferien bin- gestehe ich, dass ich langsam zum Ferienmuffel mutiere. Je älter ich werde, desto weniger gerne reise ich noch weit weg. Ich bekunde zunehmend Mühe, mich auf sehr fremde Umgebungen und Kulturen einzulassen. Ich bin schnell reizüberflutet und deshalb kapsle ich mich dann in solchen Situationen eher ab, als dass ich mich öffen könnte. Und so vermiese ich mir oft selbst wunderbare und einzigartige Erlebnisse und Erfahrungen, die ja genau solche Reisen in ferne Länder zu bieten hätten. Das ist irgendwie blöd. Vor allem auch für meine Frau, die sehr gerne weit weg reist...

Nun ja, auf der Gegenseite stelle ich halt zunehmend fest, wie schön wir es hier in der kleinen Schweiz und im nahen Europa doch haben. Wie vielfältig unsere Natur ist, wie gut ausgebaut unsere Infrastruktur und dass es noch tausend schöne Ecken gibt, die ich noch nicht gesehen habe. Wieso soll ich also in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah?

Ich liebe es, mit dem Fahrrad in die Berge zu fahren, mich in schöner Umgebung zu bewegen und dann abends wieder in die sichere Zivilisation zurückzukehren. Die europäischen Alpen sind ein wunderbarer Spielplatz für Mountainbiker. Und sollte ich dereinst mal nicht mehr biken können oder wollen, würde ich vermutlich zu wandern beginnen. Einfach „draussen sein“, die Natur mit ihren Jahreszeiten erleben und Teil von ihr sein, solange man eben Teil von ihr ist, das ist mir wichtig und dafür muss ich nicht weg, ich brauche einfach Zeit. Lebenszeit. Und Gesundheit. Vor allem Gesundheit.

Mal sehen, wie sich das in den kommenden Jahren weiter entwickelt.

PS: Das Einzige, was der Schweiz fehlt, ist ein Palmenstrand mit Meer, bei permanent 26° Grad im Schatten, mit kristallklarem Wasser und lauter schöner Menschen.

Vielen Dank für die lieben Wünsche und Gratulationen zum gestrigen Geburtstag. Das hat mir gut getan.

Wenn dieser Blog nicht nur mir selbst Spass macht, sondern auch Anderen ab und zu etwas gibt, ist das Ziel wirklich erreicht. Manchmal schreibt man halt so in den luftleeren Raum hinaus und wenn länger keine Kommentare mehr kommen fragt man sich, ob man so fürchterlich langweilig ist, dass es niemanden mehr interessiert oder ob man vielleicht derart schräge Gedanken hinbrünzelt, die höchstens Kopfschütteln auslösen aber nicht zu einem Kommentar verleiten. Und natürlich gebe ich auch unumwunden zu, dass auch mein Ego ab und an nach Beachtung und Bestätigung sucht. Das habt ihr Alle mir gestern gegeben und dafür danke ich recht herzlich.
     

Ich möchte herausfinden, wieviele echte Menschen meinem Blog einen Besuch abstatten. Und für einen Kommentar gibt es heute auch einen ganz besonderen Grund: Ich habe nämlich Geburtstag! Ehrlich wahr!

      

Also: bitte, bitte, schreibt mir heute ein, zwei Worte!

Brrr... mir ist kalt.

In den letzten Tagen fällt mir wieder einmal auf, wie sehr mein Gemütszustand vom jeweils aktuellen Wetter abhängig ist und vor allem, dass ich mich nicht so schnell anpassen kann, wie sich zeitweise das Wetter und damit auch die Temperatur ändert. Mein Kopf weiss zwar, dass 12° Grad nicht wirklich kalt ist, weil mein Körper jedoch noch auf 22° Grad Umgebungstemperatur eingestellt ist, friert mich jetzt. Ja, die zehn Grad Unterschied von der letzten zu dieser Woche fahren mir richtig ein...

Samstag und Sonntag regnete es mehrheitlich, gestern fielen noch letzte Tropfen und heute war es einfach nur noch kalt. Immerhin zeigte sich im Laufe des Nachmittags endlich die Sonne wieder einmal und man konnte beim Blick aus dem Fenster zumindest erahnen, wie schön doch auch der Herbst sein könnte. Ich brauchte diese Sonnenstrahlen. Meine Stimmung brauchte endlich wieder Sonnenschein, Wärme, Wonne. Längere Schlechtwetterperioden ziehen mich herunter und stimmen mich depressiv. Unschön, aber wahr.

Deshalb mag ich auch Nebel oder -noch schlimmer- Hochnebel überhaupt nicht. Unnützes Zeugs, das nur den Blick auf die Sonne verwehrt. Das Beste am Nebel ist, wenn man ihn überwindet und von oben, im Sonnenschein, auf ihn herunterblicken kann. Es nebelt dann immer auch irgendwie in meinem Geist. Wie singt Gölä? "... hätt i Flügel zum flüge, flög i mit de Vögel furt u chäm nie meh hei. In es Land ohne Näbel u ohni Räge, in es Land wo sie Sunne hei." - So schön, da fühle ich voll mit.

Mein Pensionstraum: Ein abgelegenes kleines Haus in den Bergen. Ein Maiensäss oder ein kleines Chalet höher als 1'000 Metern über Meer gelegen. Ich will Berge, ich will Wälder und am liebsten noch einen Bach oder See. Einfach Wasser, frisches, klares Wasser. Ich will einen weiten Blick auf Berge und Täler, vielleicht einen kleinen Gemüsegarten oder ein paar Obstbäume... ein abgesichertes "zurück zur Natur". Ja, so könnte ich mir das gut vorstellen. Auch deshalb weil ich denke, dass man so das Wetter noch direkter erfahren kann, dass man der Natur, dem Wetter nicht nur ausgesetzt ist, sondern dass man auch lernt, Zeichen zu deuten, den Lauf der Dinge zu erkennen und sich ihnen hinzugeben. Dankbar hinzugeben.

Die im Februar begonnene Vitaltrainerausbildung zwingt mich ein Stück weit, meine bisherigen Lernstrategien und -methoden zu hinterfragen und nach Möglichkeit zu verbessern. Und zu verbessern, gibt es an meinen bisherigen Lernstrategien noch vieles . Es ist schon zu lange her. Volksschulzeit, vor 30 Jahren? Ich stellte fest: ich habe gar keine Lernstrategie mehr. Ich vertraute darauf, dass ich es schon irgendwie verstehen würde. Irgendwie... "Ich bin doch nicht blöd!"

Im Fach Methodik und Didaktik wurden verschiedene Lerntechniken vorgestellt und als Hausaufgabe sollten wir in den Sommerferien das eine oder andere mal  ausprobieren.

Ich bin dabei beim Lernkasten, einer Lernkartei gelandet. Nix mit Elektronik, nix interaktiv, ohne Strom und ohne Internet. Nix mit Kärtchen bedrucken sondern alles von Hand schreiben. Steinzeittechnologie!

Aber eine für mich recht wirksame Lernmethode. Ich muss pro Fach die wichtigsten Themen herauspicken und entsprechende Fragen dazu formulieren. So befasse ich mich geistig mit dem Thema. Durch den Akt des Schreibens kommen noch weitere Kommunikationskanäle dazu, die später beim Durchlesen der Fragen helfen werden, sich an die richtige Antwort zu erinnern. Das einzige Problem an der Geschichte ist, dass Karteikarten schreiben eine recht zeitintensive Sache ist. Bisher habe ich etwa 100 Karten geschrieben. Dafür brauchte ich etwa 10 Stunden.

Ich schätze mal, dass ich jetzt etwa 50% des bisherigen Stoffs erfasst habe was also heisst, dass mir -bis zum aktuellen Stand- noch weitere 10 Stunden Kartenschreiben bevorstehen. Und: Für die nächsten Schullektionen nehme ich am Besten gleich die Kärtchen mit, damit ich die wichtigsten Punkte direkt während dem Unterricht notieren kann. Bis zum Ende des Grundlagenblocks wird meine Kartei wohl auf über 400 Karten anwachsen. -> Dann kann ich mit meinen Mitschülerinnen "Trivial Pursuit" spielen. Die sechs Farben des Spiels entsprechen dann den verschiedenen Unterrichtsfächern. .

Es gibt Zeiten, da möchte ich ganz viele Dinge gleichzeitig tun und stelle dann jeweils fest, dass das nicht geht. Es geht meist halt nur eines nach dem anderen. Ich kann nicht arbeiten und biken, oder lernen und bloggen, oder ausschlafen und einkaufen. Und weil das so ist, ist in den letzten Tagen das bloggen halt oft weggefallen. Es blieb keine Zeit dafür.

Anfang Woche habe ich abends vorwiegend für die Vitaltrainerausbildung gelernt. Zudem war das Wetter schwach. Was heisst schwach, am Dienstag regnete es fast den ganzen Tag. Nix mit Dienstagabend-Biken. Ich merkte auch wiedereinmal, wie mir das Wetter auf die Laune drücken kann. Nicht schlimm, aber spürbar. Regenwetter mag ich nicht allzu lange. So war ich dann froh, als es gestern Mittwoch gegend Abend dann noch ziemlich sonnig wurde. Das hat gleich meine Stimmung verbessert. Wie natürlich auch der Umstand,  dass ich Donnerstags und Freitags nicht arbeiten muss...

Als sportlicher Schweizer muss man derzeit wirklich ins Grübeln geraten.

• Die Schweizer Fussballnationalmannschaft scheidet an der Europameisterschaft im eigenen Land schon in der ersten Runde aus.
• Roger Federer verliert zum vierten Mal hintereinander das Finalspiel im ATP-Grand Slam Turnier von Paris in Roland Garros.
• Das Alinghi-Segelunternehmen verliert den Rechtsstreit bezüglich Bootsbau und wird wohl den nächsten Americas Cup auch mit einem Katamaran segeln müssen.
• vermutlich würden sich noch andere, knappe Niederlagen finden.

"Wir/Man" ist zwar gut, doch zum Sieg scheinbar nicht wirklich gut genug. O.K. So ist die Situation nun mal. Es gilt nun kurz nachzudenken, sich neu zu sortieren, Korrekturen anzubringen und dann weiter zu gehen. "Man" muss sich jetzt nochmals steigern können. Roger Federer hat das direkt nach Paris mit einem Sieg am ersten Rasenturnier des Jahres eindrucksvoll gezeigt. Super! Das ist der richtige Weg. Alinghi kriegt vielleicht zwei Jahre Zeit um zu lernen und die Fussballnationalmannschaft hat auch zwei Jahre, um sich nach Möglichkeit für die Weltmeisterschaften 2010 in Südafrika zu qualifizieren.

----------- Schnitt ---------- ACHTUNG ---------- Esoterik-Zeugs ----------

wie oben, so unten - wie innen, so aussen

Alles was ich erlebe, was ich über meine Sinne wahrnehme, ist ein Spiegel meiner Selbst. Irgendwo in mir gibt es eine Entsprechung für einen Roger Federer, für ein Alinghi-Syndikat und für die Fussballnati... und wenn ich das alles bin, so heisst das als Konsequenz: Ich muss kurz nachdenken, mich neu sortieren, Korrekturen anbringen und dann weitergehen.

Seit drei Wochen arbeite ich nun wieder zu 60% Prozent. Mein neuer Wochenplan sieht nun so aus: Montag bis Mittwoch arbeiten, Donnerstag frei, Freitag Schule, Samstag Sport und Sonntag Familie. Noch habe ich mich nicht wirklich an den neuen Arbeitsrythmus (und die neue Aufgabe) gewöhnt, doch vom Kopf her finde ich diese Lösung recht gut. 

Der "freie" Donnerstag ist noch ziemlich unstrukturiert. Bis jetzt ist es eine Kombination aus Yoga, Sport, lernen, lesen und faulenzen. Das birgt noch Potential. -> und wenn ich mich also verbessern will, so begänne ich damit wohl am besten... an einem Donnerstag. Ah, so ein Zufall! Morgen ist doch genau Donnerstag...